Gezond sporten

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Aanbeveling gezond en veilig sporten

Deelnemen aan sportieve evenementen en wedstrijden vereist een goede gezondheid en een goede conditionele voorbereiding.
 
Wij raden deelnemers aan om geen zware inspanningen te leveren waarop zij fysiek niet voldoende voorbereid zijn. Maak verstandige keuzes aangaande de afstand die je wil afleggen en het tempo dat je je lichaam wil opleggen. Wij raden af om deel te nemen ingeval van symptomen die op (een besmettelijke) ziekte kunnen wijzen, zoals een grieperig gevoel, koorts, hoesten, kortademigheid, neusloop of ongewone vermoeidheid.
 
Wie prestatiegericht en aan hoge intensiteit wil sporten laat zich best jaarlijks controleren door een (sport)arts. Ook in andere gevallen wordt een preventief sportmedisch onderzoek bij een erkend sportarts aanbevolen, zonder dat wij het voorleggen van een medisch attest verplicht maken voor deelname. Het is aan de deelnemer zelf om te beslissen of hij/zij zich voorafgaand laat keuren en hoe hij/zij omgaat met de resultaten van een medische keuring.
 
Als organisator aanvaarden wij dienaangaande geen verantwoordelijkheid.

Recommandation pour une pratique sportive saine et sûre

La participation à des événements et compétitions sportifs requiert une bonne santé ainsi qu’une préparation physique adéquate.

Nous recommandons aux participants de ne pas fournir d’efforts physiques intenses pour lesquels ils ne sont pas suffisamment préparés. Faites des choix raisonnables quant à la distance que vous souhaitez parcourir et au rythme que vous imposez à votre corps. Nous déconseillons la participation en cas de symptômes pouvant indiquer une maladie (contagieuse), tels qu’une sensation grippale, de la fièvre, de la toux, un essoufflement, un écoulement nasal ou une fatigue inhabituelle.

Les participants souhaitant pratiquer un sport à haute intensité en vue de réaliser des performances sont invités à se soumettre à un contrôle médical annuel auprès d’un médecin (du sport). Dans les autres cas également, un examen médico-sportif préventif réalisé par un médecin du sport agréé est recommandé, sans que la présentation d’un certificat médical ne soit obligatoire pour la participation. Il appartient au participant de décider s’il souhaite se soumettre à un examen médical préalable et de la manière dont il tient compte des résultats de celui-ci.

En tant qu’organisateur, nous déclinons toute responsabilité à cet égard.

Recommendation for Healthy and Safe Sports Participation

Participation in sporting events and competitions requires good health and adequate physical preparation.

We advise participants not to engage in strenuous physical activity for which they are not sufficiently prepared. Make sensible choices regarding the distance you wish to cover and the pace you impose on your body. We advise against participation in the presence of symptoms that may indicate a (contagious) illness, such as flu-like symptoms, fever, coughing, shortness of breath, runny nose, or unusual fatigue.

Participants who wish to engage in performance-oriented or high-intensity sports are advised to undergo an annual medical check-up by a (sports) physician. In other cases as well, a preventive sports medical examination by a certified sports physician is recommended, without making the submission of a medical certificate mandatory for participation. It is the participant’s own responsibility to decide whether to undergo a medical examination prior to the event and how to deal with the results of such an examination.

As an organiser, we accept no responsibility in this regard.